轻食运动

轻食运动 介绍

轻食运动

轻食运动是一款专为减肥人群、健身人群设计的智能饮食与运动管理App，结合AI技术提供精准的热量识别、个性化饮食建议和全天候健康陪伴，以简单的方式来帮助记录您的饮食,运动量和体重变化
1. AI拍照卡路里识别
• 精准识别，一键记录：对准食物拍照，AI自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等营养数据，告别手动查询，3秒完成记录。
• 多场景适配：支持识别外卖、自制餐、零食等复杂食物，数据库覆盖超10万种食材，准确率高达95%。
2. AI健康助手 - 你的24/7减脂教练
• 个性化陪伴：AI助手可自定义人设，根据你的目标提供每日饮食监督、心理鼓励和科学答疑。
• 3. 科学减肥计划
• 动态热量目标：基于你的体重、代谢率和运动量，智能生成每日热量缺口，并细化到碳水、蛋白质的摄入比例。
• 阶段式减脂方案：从新手到进阶，提供不同模式，避免盲目节食。
4. 轻断食追踪与食谱
• 多种断食计划：实时追踪禁食时长，提醒进食窗口。
• 低卡食谱推荐：匹配断食阶段的低GI食谱，帮你轻松度过空腹期。
5. 运动与饮食联动
• 热量消耗同步：记录运动，动态调整饮食建议。
• 运动后营养补充：根据训练类型（如力量训练、有氧）推荐蛋白质补充方案。

来自应用汇: 轻食运动 //www.stclairws.com/app/rs.health.guardian?from=spi-desc

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【bug修复】
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