小熊计步器 ʕ·.· ʔ

一天一万步医生远离我

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详细信息

文件格式: apk
应用分类: 便捷生活

应用介绍

和我一起走走吗？ ʕ·.· ʔ

和小熊tom一起挑战日行万步。
坚持步行锻炼对身心都有益处。
和TOM一起走起来的话，总有一天会绕地球一圈的！

*此应用程序使用Health Kit的健康数据。

*正确的步行运动姿势?
1.挺直胸，背，肩膀。
2. 收起下巴，视线注视前方。
3. 两脚保持11字姿势，按照后脚跟->脚掌->大脚趾的顺序踩地。
4.胳膊擦过身体，前后自然摆动。

* 步行运动的效果?
据说能够提高免疫力的维生素D是因为阳光而形成的。此外坚持步行运动不仅可以减少心脏疾病危险，还对缓解抑郁症和压力有帮助。

咨询或建议请发送邮件至
bearwalkingpal@gmail.com

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