每日腹部瑜伽进阶版(订阅插件)
43.40MB
版本 4.1
0好评
0
提示:该应用暂无版号 应用汇暂不提供下载
详细信息
- 软件大小: 43.40MB
- 最新版本: 4.1
- 文件格式: apk
- 应用分类: 其他
- 使用语言: 中文
- 网络支持:
- 系统要求: 2.1以上
- 开发者: DailyYoga Inc.
应用介绍
该程序为“每日瑜伽(合集)”的课程插件,且仅对订阅用户开放。
*** 该程序无法独立使用 ***
在使用前,请先下载安装主程序“每日瑜伽”:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
每日腹部瑜伽进阶版提供高级腹部训练课程,包含总计23个瑜伽体式的视频演示,3种不同训练时长的瑜伽课。详细的解说和优美的音乐贯穿始终,助你掌握千变万化的瑜伽体式。
和传统的训练方式仅仅训练腹部的表层肌肉不同,瑜伽强调正确的姿势,健康的呼吸及合理的动作编排。在塑造腹部线条的同时,瑜伽练习还能带来诸多意想不到的好处。
- 在全套练习中,由于必须运用收紧的腹肌控制几乎所有(特别是腿部的)动作,你的腹部和四肢都能得到合理锻炼。
- 腹部瑜伽能滋养腹部区域的器官(肠胃,肾脏等等),促进消化和排泄。
- 通过运用平稳深长的呼吸带动每一个动作以更好的控制身体。你会把更多注意力集中在训练上,从而提升运动效果。
- 一如所有的瑜伽练习,腹部瑜伽让你心平气和,摆脱精神压力。
加载更多
版本更新
腰腹速瘦II级课程在I级的基础上,增加了腹部区域活动的强度,塑造上腹部和下腹部的线条,并刺激腹内脏器脂肪的消耗。和传统的训练方式仅仅训练腹部的表层肌肉不同,瑜伽强调正确的姿势,健康的呼吸及合理的动作编排。在塑造腰腹线条的同时,瑜伽练习还能带来诸多意想不到的好处。
加载更多