香橙睡眠-7天改善睡眠，独家催眠音频摆脱失眠

7天改善睡眠，想睡如此简单

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版本 4.3.3

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详细信息

软件大小: 19.24MB
最新版本: 4.3.3
文件格式: apk
应用分类: 便捷生活
使用语言: 中文
网络支持: 无需联网
系统要求: 3.0以上

应用介绍

7天改善睡眠，想睡如此简单

香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法（CBT）”，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。
如果您有睡眠困扰（入睡困难、中途易醒、早晨早醒等），就用香橙APP：专业睡眠健康管理平台，7天改善您的睡眠问题。

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【7日睡眠改善计划】
定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

【催眠音频快速入睡】
由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

【思绪清零睡前减压】
将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

【认知重构重塑心态】
通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

【睡眠知识海量资料】
专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

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我们期待您的反馈：
QQ群：183351707
也可通过微博@香橙App 和微信搜索“香橙”反馈给我们。

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版本更新

1、新增意见反馈入口；2、优化每日打卡界面；3、每日睡前数据提示。

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