小白健身

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简单点，健身的方式简单点

小白健身介绍

小白健身

也许工作让你身心疲惫腰酸背疼，也许你想减减那不该有的小脂肪，也许你希望拥有别人家的完美肌肉线条，你想健身，想健康一些，可总是不知如何开始，或者无疾而终，怎么实现这健身的小目标呢？

可以考虑试试小白健身，她可以帮助你在任何时间任何地点开始健身练习。按照指引，每天练习五分钟，虽然简单，一段时间以后，你会收到意想不到的效果哟。

特点：
-自动记录健身进程
-每天推荐动作组合，一键健身
-支持自定义时间计时训练
-合理的时间设置和铃音提醒
-详细的动作描述和示意图
-自动逐步增加锻炼强度

小白健身，让我的家人和我不再拒健身于千里之外，不再半途而废，相信她也能够帮到你！

小白健身历史版本

小白健身
版本: 2.1.0
大小: 11.40 M

可以灵活设置时间计时训练，也可以按照推荐的动作组合一键开始训练，每天只需要5分钟左右，不需要任何器械；目前主要包含一些经典动作，例如平板支撑、深蹲、开合跳、高抬腿、后抬腿、原地登山等，基本可以照顾到全身各个部位，保证基本的运动量，坚持一段时间能达到减肥增肌塑形的效果哟！

特点：
-自动记录健身进程
-推荐动作组合，一键健身
-视频动作演示
-自定义时间计时训练
-智能设置锻炼强度

有你的支持，我们会一直进步，让健身更美好！
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小白健身
版本: 2.0.6
大小: 1.93 M

也许，每天上班让你身心疲惫腰酸背疼；也许，偶尔看到身上那不该有的小脂肪，你会独自神伤；也许，看着别人家那完美的肌肉线条，你也想要。
你知道健康是多么可贵，你知道有性感的身材是多么自信，你会有健身运动的冲动，可总是不知如何开始，或者无疾而终。

所以有了小白健身，她可以帮助你在任何时间任何地点开始健身练习。按照指引，每天练习五分钟，虽然简单，一段时间以后，你会收到意想不到的效果。

特点：
-自动记录健身进程
-每天推荐动作组合，一键健身
-支持自定义时间计时训练
-合理的时间设置和铃音提醒
-详细的动作描述和示意图
-自动逐步增加锻炼强度

身体是革命的本钱，亲！快来投资一下你的身体吧。
有你的支持，我们会一直进步，不负所望！
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小白健身
版本: 2.0.105
大小: 1.97 M

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