家庭锻炼 - 健身挑战

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家庭锻炼 - 健身挑战介绍

家庭锻炼 - 健身挑战

*无锻炼设备，每天只需几分钟*有趣的成就和奖励让你有动力*基于HICT（高强度电路训练），被证明是“最安全，最有效，最有效率”的方式，以改善您的肌肉和有氧健身，并使您更健康。如果你想减肥，平坦的肚子，并加强你的腹部肌肉，尝试家庭锻炼，并获得六包，同时加强你的核心和调整你的腹肌，与视频，告诉你如何进行每个运动。家庭锻炼包含100多个练习，您可以锻炼精确的插图，视觉计时器，口语说明甚至触觉反馈，以切换30秒的强烈运动和10秒的休息。所有你需要的是椅子和墙壁。根据你有多少时间重复2-3个电路。让您成为家中或办公室的首选。特征- 没有锻炼设备，每天只需几分钟- 无需上网。锻炼在家里，在办公室和任何时间！- 语音指导- 可调电路时间- 可调休息时间- 日常锻炼的通知- 能够暂停锻炼，并跳到下一个或以前的练习- 日常锻炼的通知- 此应用程序为您提供计算IMC，Fat％和您的实力的方法。- 此应用程序将帮助您通过营养咨询来支持您在健身房的工作，以便您了解什么，何时以及如何进食以达到您的目标。- 支持22种语言，您可以轻松地更改语言每项练习都有指导，指导和图形。例如：+向上推+蹲便器+坐下+木板+ Crunch+墙坐+跳跃千斤顶+冲...超过100次锻炼，以改善6种肌肉+ Abs锻炼+武器训练+对接训练+腿锻炼+身体锻炼+胸部锻炼我们是专门的健身专业人士和应用开发人员。我们努力制造最优质的产品 - 如果您有任何建议，请随时与我们联系。我们的应用程序会免费更新。

来自应用汇: 家庭锻炼 - 健身挑战 //www.stclairws.com/app/com.fitness.center.seven.minute.workout?from=spi-desc

家庭锻炼 - 健身挑战版本更新

Ver 5.1.0

- Update weight chart

- Fixed critical issues

Ver 5.0.4

- Add new function kcal

- Fixed critical issues

- Optimize app

Ver 4.0.0

- Add new function weight chart

- Fixed critical issues

Ver 3.3.0

- Add new function share

- Fixed critical issue

- Optimize application

Ver 3.0.2

- Add new function reset workout

- Fixed critical issue

Ver 3.0.0

- Add new function create custom workout for user

- Fixed critical issues

Ver 2.1.0

- Fixed critical issues

- Improve performance