Keep

83%好评(679人)

需要联网
中文

免费下载

编辑点评

自律给我自由

Keep 介绍

Keep

【App Store 官方推荐的移动健身工具】
【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？
可是健身房太远？器械太复杂？
害怕运动不当对身体造成伤害？
你需要的就是移动健身教练——Keep！

－多种健身训练，供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

－真人同步训练，记录进度。
全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

－分享健身成果，一起进步。
图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

跑步爱好者福利：Keep出品跑步、记步、跑前拉伸等很多实用功能，陪你迈出有氧每一步，征战马拉松指日可待。

每天Keep一下～坚持就是胜利！
又燃又酷，就是Keep！

热门课程：
HIIT燃脂
腹肌撕裂者
人鱼线雕刻
生理期舒缓
7分钟晨间操
邹市明拳击燃脂
邹市明战斗跳绳
瑜伽课程

自律给我自由
Keep——只为改变（Time For Change）
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博@Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱hi@gotokeep.com
有任何功能性问题：可在 app 内进行反馈（点击我 →设置【右上角】→ 帮助与反馈）

Keep 相关攻略

Keep，您的私人教练2017-04-28

Keep 版本更新

8.2.50 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 官方课程增加练中评估指导，更完整的了解和记录肌肉能力变化，课程陆续扩充中；
- 完练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮 PB 区间；
- 跑步完可以发起 PB 挑战了；
- 方案创建封面选择流程优化。