Now冥想

Now冥想 介绍

Now冥想

Now，用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。专注当下全新的减压方式，结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，为用户提供放松减压服务。

【冥想意义所在】
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
--放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
--高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

【课程简介】
6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境
7天基础冥想——零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
平和心境——身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态
......更多课程在应用内为你呈现

【用户心声】
上班族：
“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练；顾着看电视，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”~by默默

学生党：
“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~by polling

妈妈：
“对孩子寄予很大期望，所以每一步都很谨慎，但青春期的孩子又让人太无奈，很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想，专注当下，让自己的情绪变得平和，冥想也让我们学会接纳，充满耐心，给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”~by果果妈

失眠患者：
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by 091老兵

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-增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。
-账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。
-睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓
-情绪冥想上新：12项情绪进化练习
-亲子冥想上新：儿童正念情绪管理
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用户对 Now冥想 的评论

• 硝子麻吉卡哇伊ฅฅ* 2019-10-31

  封面是谁啊有知道的嘛

• Micyoco 2019-08-09

  。。。这app的bug太多了，登录输完验证码还没点确定就直接登录了，账户头像昵称不清楚，但手机号肯定是搞错了，串了其他人的账户？？？ 不小心点了退出账号就登录不上了，各种闪退/接收不到验证码，再见

• YYH10364057204 2018-09-26

  不要更新，更新后的版本就是个垃圾

• 成长的天堂 2018-01-30

  额，下载不了，听不了……

• ٩爪۶  2017-11-28

  软件很好但总是自动退出 很走心的说

• 许量 2016-07-02

  我以前使用国外的冥想软件练习冥想，虽然很好但是国语的不同导致体验效果不是很好，现在发现国内居然也有这么专业的冥想课程，很好～让一些英语不好的人也可以练习冥想！真的很好

• ﹏神、尐相厷 2016-05-02

  个人觉得不错，推荐下。

• 对讲机中的临终惨叫 2016-04-16

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