睡眠助手

睡眠助手 介绍

睡眠助手

《睡眠助手 Sleep Better》是一款来自Runtastic的优质睡眠软件，可以帮助你追踪睡眠，监控你的做梦情况，提高你的上床睡觉习惯并更好地醒来！Sleep Better优质睡眠软件通过简单及有趣的方式来提高你的睡眠质量，无论你正苦于无法入眠，想要了解你白天的活动是如何影响你的睡眠效率或只是需要些新的闹钟声来帮助你在醒来时感觉更清新并做好把握一天的准备！
使用你更偏爱的安卓设备来深入了解你的睡眠，追踪月相，保持对你梦境日志的记录及更多吧：
- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率
- 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能
- 让你（在入睡或清晨醒来时）更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间
- 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来
- 享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始
- 输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用
- 监控月相
- 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例
- 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分
- 在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月）
- 对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

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用户对 睡眠助手 的评论

• 绅入探讨 2015-03-15

  原理就是录音+震动感应吧……其实用这个超废电的、主要是想听听自己睡眠的时候有没有嚎叫，还期待智能叫醒的铃声会不会更有效果。但我用切身体会告诉大家：没用…… 我下载了几个这类软件、早上要么不响、要么根本没听见(^_^;)好吧不管敲锣打鼓我几乎都听不见。录音的话，只能录到一些哗啦哗啦翻身的声音。

• 胡欣蕊 2020-04-29

  用不用开看手机？

• L' Analphabète 2019-12-24

  我一晚上醒了十次 你告诉我我睡眠质量95% 我太难了……

• 范米 2019-10-26

  用不成啊，被放弃的一款软件，可惜了

• 秋月.. . . 2019-09-22

  怎么注册。。。。

• me from ZJ 2014-11-20

  虽然不知道工作原理不过在实验一次后发现，这个软件真的好叼啊。不过要全面的记录就需要一个月了吧，还有测试的时候要把手机放到枕头上那我就不能滚来滚去滚开滚去了嘛。看来还是有点麻烦→_→

• Mercurial._8476 2018-08-11

  可以可以 不错

• °何处似樽前° 2018-08-10

  很好用啊！好神奇，不知道什么工作原理

• 狂笑_161 2018-02-12

  还不错，就是晚上睡觉习惯关机，用了这个就不能关机了，有点烦恼…

• 夏天的寒气流 2018-04-11

  我很迷茫呀，难道我一直是浅睡吗，迷茫

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