高强度健身计时器

高强度健身计时器 介绍

高强度健身计时器

高强度间歇训练(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一种高效率燃烧脂肪的运动训练方式。在短时间内进行高强度间歇训练, 跟长时间锻炼一样，同样有助减肥、改善体能。

所谓的间歇训练方式，它是一种重复地执行高、低强度运动一段时间的训练方式，而其高、低运动 (或是休息) 持续时间比例，可因高强度运动阶段的强度而定，可以是 2 ： 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高强度 20秒，紧接 10 秒的低强度(或是休息)，然后又再次的循环八次)。

因此你需要一个应用计时器能帮你计时, 保持运动与休息的时间比例。
这个应用是专门为高强度健身所设计的计时器, 帮助你在训练时计时, 达成完美的训练

特点：使用这个应用, 你可以：

+ 设定预备时间, 运动时间, 短暂休息时间
+ 设定循环次数以及运动组数
+ 清楚的倒数时间显示
+ 不同颜色显示倒数时间
+ 选择运动时的背景音乐
+ 记录每天的运动, 让你知道哪天有运动
+ 下一个动作的提示
+ 记录每天的体重

高强度健身计时器 历史版本

高强度健身计时器 版本更新

1. bug fix

2. improve performance

高强度健身计时器 类似软件

用户对 高强度健身计时器 的评论

• 陈二十一 2016-02-10

  有内嵌好广告。而且自动帮你下载东西，打开你的数据

• 板砖机伺侯! 2015-12-19

  说什么好呢？！简直救命稻草。

• 云中念 2015-12-14

  沙发~~沙发~~

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