3公里跑步训练!
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3公里跑步训练! 介绍
3公里跑步训练!
运动:在美食和腰围之间的拉锯战。你讨厌跑步。我们感同身受。但在知道跑步的窍门后,你就会慢慢爱上它了。我们会给你指引。“3公里跑步训练”是个4周的锻炼计划,让你在一个月内从懒家伙变身跑步机器。当然,你还不能够跑马拉松,不过你已经可以跑步并乐在其中了!“3公里跑步训练”让你每周训练三次,每次约30分钟。即使你是个大忙人,每周1.5个小时的运动也相当容易应付。你也会发现,这些训练的便利性能更激发你去运动!这个程序利用间歇训练,综合跑步、慢跑、步行和歇息,让你能够快速并轻松地锻炼成跑步体格并改善肺活量。只需4个星期,你就会惊讶于你体格与体能的变化! App特点: - 由最优秀的教练规划的有效训练计划 - 你进行的每次培训都有GPS地图保存 - 你的步速、距离、时间及其它参数都有实时统计 - 所有锻炼环节都有语音提示,确保你不会分心。 - 收听你喜欢的音乐并从app中进行管理 - 每个训练规程都有和跑步相关的激励提示 - 取得成绩并和Facebook及Twitter的朋友分享成果 - 跑步期间有许多激励名句给你打气 - 从免费版本升级到付费版本,协调您的统计和记录 - 和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合-你的活动会自动和这些网络同步协调 如果你认为自己永不可能跑完3公里路程,你就等着大吃一惊吧 注意:持续在后台运行GPS或会大幅降低电池使用寿命。 这个app的开发仅供参考用途。在开始任何健身计划前你都必须时刻咨询医生。
来自应用汇: 3公里跑步训练! //www.stclairws.com/app/com.grinasys.threekfree?from=spi-desc
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用户对 3公里跑步训练! 的评论
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大王之王
2016-08-18
e、人口袋妖怪名单里了人生中、
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