Well-冥想练习

Well-冥想练习 介绍

Well-冥想练习

Well，您心理健康的随身管家，帮助您改善心理状态。

在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…

那么现在，就开始使用Well吧！

在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。
在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。

【主要功能】
* 正念冥想
包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。
* 睡眠故事
精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。
* 冥想数据
完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。
* 白噪音
多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。

Well-冥想练习 版本更新

1.适配Android 9.0；
2.优化用户体验；
3.修复已知问题;

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