囚徒健身

囚徒健身 介绍

囚徒健身

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

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用户对 囚徒健身 的评论

• 燃雨 2015-07-06

  沙发耶0.0 感觉适用性很大 有墙有椅子再附加一些空地就可以开始运动啦~

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